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# ARMONIA DELLA VITA

diventa il regista della tua vita, scopri e utilizza le subpersonalità

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## Articoli

- [Equilibrio tra teoria, pratica e condivisione nei gruppi di formazione psicologica e crescita personale: la “regola 1,2,3”](https://www.armoniadellavita.it/equilibrio-tra-teoria-pratica-e-condivisione-nei-gruppi-di-formazione-psicologica-e-crescita-personale-la-regola-123/) - di Andrea Bonacchi Negli ultimi anni, i gruppi di formazione psicologica e crescita personale sono diventati sempre più diffusi. Un numero crescente di persone sceglie di partecipare a workshop, percorsi esperienziali o gruppi continuativi per conoscersi meglio, migliorare le proprie relazioni e affrontare momenti di cambiamento. Non si tratta semplicemente di “corsi” in cui qualcuno
- [LIBRO INTRODUTTIVO ALLE SUBPERSONALITA' - un agile testo per scoprire le proprie parti interiori e per esprimerle con equilibrio e autenticità](https://www.armoniadellavita.it/libro-iintroduttivo-alle-subpersonalita-un-agile-manuale-per-scoprire-le-proprie-parti-interiori-e-per-esprimerle-con-equilibrio-e-autenticita/) - Questo piccolo libro costituisce una sintetica ma esaustiva introduzione alle subpersonalità e alla funzione di io-regista alla quale siamo chiamati, buona lettura! Il libro è disponibile su Amazon alla pagina: https://www.amazon.it/Diventa-regista-della-tua-vita/dp/B0GX2NCWNV/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1Z3Z5I33J09GW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.NOemWonVq6KB8rVtemC8hol7C7PMlAQF3XqSaumhRqgn9NN9y4F4ZBYiaEE_dPbiM28VrRm-d0pnVuwpFH3wS4F4bjEwMddTkxtDxQYMV4o.anjqTQ7MHQ_gsIxnAqxCjQ_1J7WJCydOXxFC8qfVK7M&dib_tag=se&keywords=Andrea+Bonacchi&qid=1776160841&sprefix=andrea+bonacchi%2Caps%2C260&sr=8-1 Dentro ognuno di noi convivono diverse parti: il critico interiore, il perfezionista, il ribelle, il bambino ferito, il protettore. Queste parti, chiamate subpersonalità, influenzano
- [IL TEATRO INTERIORE: attiva il tuo Regista Interiore e osserva le tue subpersonalità](https://www.armoniadellavita.it/il-teatro-interiore-attiva-il-tuo-regista-interiore-e-osserva-le-tue-subpersonalita/) - Pratica per coltivare benessere e armonia Questo esercizio utilizza il linguaggio simbolico e spaziale per rendere visibile la dinamica tra il Regista Interiore e le subpersonalità. Attraverso la costruzione di un piccolo teatro, diventa possibile osservare come le diverse parti di noi occupano la scena della nostra vita e sperimentare nuove configurazioni più armoniose. L’obiettivo
- [Buona Pasqua care amiche e cari amici!](https://www.armoniadellavita.it/buona-pasqua-care-amiche-e-cari-amici/)
- [Io-Centro in psicoterapia psicosintetica](https://www.armoniadellavita.it/io-centro-in-psicoterapia-psicosintetica/) - Per Io-Centro (sinonimo di Io-Regista), intendo l’insieme integrato di tre qualità: consapevolezza, volontà, benevolenza. In alcune tradizioni spirituali, come ad esempio nel buddhismo, si parla di questo centro da millenni (indicandolo ad esempio come "isola del Sé"). La psicologia ne parla sempre più ampiamente; è un aspetto importante della psicologia umanistica e della Psicosintesi in
- [Buon Natale 2025!](https://www.armoniadellavita.it/buon-natale-2025/) - «Il Natale è fare un po’ di pace con il mondo.» Linus (Peanuts, Charles M. Schulz)
- [NUTRIRE LA FIORITURA- Andrea Bonacchi – Meditazione sui simboli della natura di marzo 2022](https://www.armoniadellavita.it/nutrire-la-fioritura-andrea-bonacchi-meditazione-sui-simboli-della-natura-di-marzo-2022/) - Pratica per coltivare benessere e armonia Queste meditazioni traggono spunto da quanto osserviamo nella natura, dentro di noi e intorno a noi. Passeggiando in giardino la mia attenzione si è soffermata sullo scoppio delle fioriture primaverili cui assistiamo in questi giorni: i meli da fiori con i loro colori vivaci, le magnolie da fiore, sono
- [Sul Sentiero dell’armonia: uno stile di pratica meditativa](https://www.armoniadellavita.it/sul-sentiero-dellarmonia-uno-stile-di-pratica-meditativa/) - di Andrea Bonacchi Desidero offrire in questo breve articolo, che si sviluppa attraverso alcune domande e relative risposte, una sintetica presentazione al metodo di meditazione che da anni utilizzo con singole persone e nei gruppi per promuovere il benessere e l’armonia della vita individuale e di relazione; ho denominato questo metodo: “Sul Sentiero dell’Armonia”. Che
- [L’ABBRACCIO AL BAMBINO INTERIORE](https://www.armoniadellavita.it/labbraccio-al-bambino-interiore/) - Pratica per coltivare benessere e armonia L’immagine su cui è incentrata questa meditazione è tratta da un gesto molto umano: l’abbraccio. Ma non un abbraccio qualsiasi, seppur gli abbracci sono belli tutti! Un abbraccio speciale, al nostro bambino interiore. Il nostro bambino o bambina interiore è la parte di noi che come ogni bimbo è
- [MEDITAZIONEI DI OSSERVAZIONE CONSAPEVOLE E DI AUTOCENTRAMENTO](https://www.armoniadellavita.it/meditazionei-di-osservazione-consapevole-e-di-autocentramento/) - Pratica per coltivare benessere e armonia La meditazione di “osservazione consapevole e di autocentramento” ci permette di allenare la capacità di essere osservatori benevoli di noi stessi e della realtà intorno a noi. Ci permette inoltre di ricentrarci nella nostra consapevolezza e volontà amorevoli. Questa pratica consente in particolare di affinare la capacità di andare
- [MEDITAZIONE DI BENEVOLENZA](https://www.armoniadellavita.it/meditazione-di-benevolenza/) - Pratica per coltivare benessere e armonia Questa meditazione è relativamente breve e si presta per essere praticata per ricentrarci quotidianamente. https://www.youtube.com/watch?v=uM8MBhBodEc Trovi altre meditazioni guidate in : AUDIO di meditazioni
- [MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO E DI SORRISO ALLA VITA](https://www.armoniadellavita.it/meditazione-di-consapevolezza-del-respiro-e-di-sorriso-alla-vita/) - Pratica per coltivare benessere e armonia Questa meditazione è relativamente breve e si presta per essere praticata per ricentrarci quotIdianamente. https://www.youtube.com/watch?v=f4FC7JOSfQg Trovi altre meditazioni guidate in : AUDIO di meditazioni
- [RAGGI DI PACE – meditazione riflessiva](https://www.armoniadellavita.it/raggi-di-pace-meditazione-riflessiva/) - Pratica per coltivare benessere e armonia Di cosa si tratta: La meditazione riflessiva è un tipo di meditazione che ci permette di pensare ad una qualità in modo disciplinato comprendendone progressivamente vari aspetti, sfaccettature, analogie, applicazioni. Non possiamo accrescere in noi una qualità che non conosciamo e che non abbiamo compreso a fondo; per questo la pratica
- [IL QUADERNO DELLE CAREZZE ALL’ANIMA](https://www.armoniadellavita.it/il-quaderno-delle-carezze-allanima/) - Pratica per coltivare benessere e armonia Di cosa si tratta: Il quaderno delle carezze all’anima è una raccolta, all’interno di un bel quaderno dall’aspetto gradevole, di scritti, di poesie, di citazioni, di immagini, di vignette che selezioniamo e scegliamo di conservare per la loro bellezza, per il loro umorismo, per la loro profondità e la
- [IL LOGOACROSTICO – il nostro nome ci ricorda in nostri valori](https://www.armoniadellavita.it/il-logoacrostico-il-nostro-nome-ci-ricorda-in-nostri-valori/) - Pratica per coltivare benessere e armonia Di cosa si tratta: Il logoacrostico è un’attività che unisce il nostro nome ai valori più importanti della nostra vita, creando un elenco personale e significativo. Scrivendo in verticale le lettere del nome e trovando per ciascuna un valore corrispondente, diventiamo più consapevoli di ciò che guida il nostro
- [QUALITA' E COMPETENZE DELLO PSICOTERAPEUTA: UNA CHECK-LIST](https://www.armoniadellavita.it/qualita-e-competenze-dello-psicoterapeuta-una-check-list/) - di Andrea Bonacchi Ogni psicoterapeuta arriva alla propria pratica clinica portando con sé un articolato percorso di formazione che si sviluppa nel tempo, intrecciando studi teorici, esperienze pratiche e una continua riflessione personale. Non si tratta semplicemente di un iter accademico, ma di un processo complesso e stratificato che implica l’acquisizione di competenze scientifiche, relazionali ed
- [L'ORTO DEL SORRISO](https://www.armoniadellavita.it/lorto-del-sorriso/) - L'orto di Ugnano è un "orto fiorito" perché ospita oltre alle piante che arricchiscono la nostra tavola di gustose verdure anche fiori che donano colore e profumo. Lo chiamo "orto del sorriso" perché quando varco il cancellino ed entro nell'orto, lavorando e prendendomi cura di questo angoletto di mondo, mi torna quasi sempre il sorriso.
- [PASSEGGIANDO IN GIARDINO](https://www.armoniadellavita.it/passeggiando-in-giardino/) - Passeggiare in giardino è un lento dialogo con la natura, dove ogni passo svela uno scorcio, un profumo, un colore, un suono. Camminare in giardino è il modo più dolce per ritrovare me stesso tra il verde e la quiete. Vagare in giardino mi dono pace.
- [CHICKEN GARDEN](https://www.armoniadellavita.it/chicken-garden/) - “Le galline ci ricordano i piaceri semplici della vita: il sole del mattino, la terra soffice e l’aria fresca.” Rachel Carson “Il chiocciare di una gallina è la colonna sonora di una giornata tranquilla e senza fretta.” Henry David Thoreau “C’è qualcosa nel guardare le galline che razzolano nel cortile che porta pace all’anima.” John
- [RABBIT GARDEN](https://www.armoniadellavita.it/rabbit-garden/) - Nel giardino di Ugnano i conigli corrono liberi tra fiori e cespugli, trasformando questo angolo di natura in un rifugio tranquillo dove la libertà ha il profumo dell’erba fresca e il suono del saltellare lieve di zampe felici.
- [NARCISI](https://www.armoniadellavita.it/narcisi/) - Pianta bulbosa erbacea, perenne, nota per la fioritura primaverile e i caratteristici fiori a forma di tromba. Appartiene al genere Narcissus e alla famiglia: Amaryllidaceae. Morfologia Fiore: composto da sei petali esterni (perianzio) che circondano una corona centrale (tromba o coppa). Dimensioni: altezza variabile tra 10–40 cm circa. Bulbo: organo sotterraneo di riserva, capace di
- [ASPARAGINA - ASPARAGUS DENSIFLORUS SPRENGERI](https://www.armoniadellavita.it/asparagina-asparagus-densiflorus-sprengeri/) - L’Asparagus densiflorus ‘Sprengeri’ è una pianta ornamentale sempreverde del Sudafrica, caratterizzata da fusti ricadenti sottili e ciuffetti di cladodi aghiformi ma morbidi, di un verde brillante. Produce in estate piccoli fiori bianchi profumati seguiti da bacche rosse decorative ma tossiche. Coltivata in vaso o in panieri sospesi, è apprezzata per il portamento leggero, elegante e
- [IRIS FOETIDISSIMA](https://www.armoniadellavita.it/iris-foetidissima/) - Iris foetidissima è un’iris sempreverde, rustica, con foglie lanceolate che emanano odore sgradevole se stropicciate. I fiori, poco vistosi, compaiono a fine primavera, mentre le capsule autunnali si aprono mostrando semi arancioni decorativi che persistono in inverno. Pianta resistente e poco esigente, adatta a giardini ombrosi e naturalistici. Nomi Nomi comuni di Iris foetidissima in
- [DICLIPTERA](https://www.armoniadellavita.it/dicliptera/) - Nome scientifico Dicliptera squarrosa nota anche come Dicliptera suberecta, Jacobinia suberecta o Firecracker Plant Descrizione generale Specie erbacea perenne o sub-arbustiva appartenente alla famiglia delle Acanthaceae. Ha portamento a ciuffo o arbustivo compatto, di solito alto e largo tra 45–60 cm. Presenta foglie ovali, verde-grigiastre, coperte di peluria setosa, piacevolmente vellutate al tatto. I fiori
- [CAT GARDEN](https://www.armoniadellavita.it/cat-garden/) - “Un giardino senza gatti, si sarà tutti d’accordo, difficilmente potrà davvero essere chiamato giardino… gran parte della magia dei cespugli di erica svanirebbe se, chinandoci su di essi, non ci fosse la possibilità di udire un lieve fruscio tra i fiori e trovarci a fissare un paio di occhi verdi e assonnati.” “A garden without
- [ERIGERON](https://www.armoniadellavita.it/erigeron/) - Tassonomia e Nomenclatura Famiglia: Asteraceae Origine del nome: Erigeron deriva dal greco “érion” (lana) + “géron” (vecchio), riferendosi al pappo bianco-grigiastro presente negli acheni. karvinskianus onora il botanico bavarese Karwinsky von Karwin (1780–1855). nota anche come Mexican fleabane o Santa Barbara daisy Descrizione Morfologica Portamento: Erbacea perenne tappezzante; forma cuscini ricadenti o striscianti (20–25 cm
- [BLETILLA STRIATA](https://www.armoniadellavita.it/bletilla-striata/) - La Bletilla Striata è un orchidea, utilizzata come pianta ornamentale da giardino e in fitoterapia tradizionale cinese (rizoma). Appartiene alla famiglia Orchidaceae, sottofamiglia Epidendroideae, genere Bletilla, specie principale Bletilla striata (specie tipo e più diffusa in medicina e ornamentale) Distribuzione e habitat Originaria dell’Asia orientale: Cina (diffusa in molte province), Giappone, Corea, Vietnam. Habitat naturale:
- [ROHDEA JAPONICA “MARGINATA”](https://www.armoniadellavita.it/rohdea-japonica-marginata/) - La Rohdea japonica “Marginata” è una perenne rustica proveniente dalla Cina, Giappone, Himalaya e Indocina; produce ampie foglie, lanceolate e lunghe, di colore verde scuro, bordate di bianco, con fiori giallo-crema poco appariscenti, che in seguito forniscono bacche rosse molto vistose, incastonate nel fogliame. Classificazione sistematica Famiglia: Asparagaceae (in passato Liliaceae). Genere: Rohdea. Specie: Rohdea
- [ROSA MUTABILIS](https://www.armoniadellavita.it/rosa-mutabilis/) - Nomenclatura e Origini Appartenente alla famiglia Rosaceae, è classificata come Rosa × chinensis ‘Mutabilis’ o Rosa × odorata ‘Mutabilis’. Detta anche Butterfly Rose o China Rose. Si tratta di un ibrido naturale di origine cinese, introdotto in Europa probabilmente nel Settecento e identificato nel 1934 dal vivaista svizzero Henry Correvon, che lo ricevette con il
- [IBISCO CINESE](https://www.armoniadellavita.it/ibisco-cinese/) - Nome scientifico Hibiscus syriacus comunemente chiamato “Ibisco cinese” o “Rose of Sharon. Descrizione generale Arbusto deciduo, rustico, a forma di vaso o eretto e ben ramificato, che può raggiungere un’altezza media tra 1,5 e 3,7 m e una larghezza di 1–1,5 m. Ha foglie di colore verde scuro, ovali con margini seghettati; alcune varietà presentano
- [TULBAGHIA](https://www.armoniadellavita.it/tulbaghia/) - Nome scientifico Tulbaghia violacea Famiglia Amaryllidaceae (precedentemente Liliaceae) Origine Sudafrica – cresce spontaneamente in ambienti semi-aridi e soleggiati. Descrizione Generale La Tulbaghia è una pianta erbacea perenne, rizomatosa, simile all’aglio sia per il profumo delle foglie sia per l’aspetto. Produce mazzetti di fiori lilla o violetto, molto decorativi, ed è coltivata sia a scopo ornamentale
- [Cosa è la PSICOTERAPIA PSICOSINTETICA BASATA SULLE SUBPERSONALITA'?](https://www.armoniadellavita.it/intro/) - di Andrea Bonacchi La PSICOTERAPIA PSICOSINTETICA BASATA SULLE SUBPERSONALITA' (in acronimo SBPT - Subpersonalities Based Psychosynthetic Therapy) è un approccio psicoterapeutico sviluppato da Andrea Bonacchi nell'ambito della Psicosintesi, attribuendo un ruolo centrale alle subpersonalità, alle loro dinamiche e all'Io-regista. La SBPT ha le principali caratteristiche generali delle psicoterapie psicosintetiche, quali ad esempio: Ha una visione
- [Il PIANO TERAPEUTICO in Psicoterapia Psicosintetica Basata sulle Subpersonalità (SBPT)](https://www.armoniadellavita.it/il-piano-terapeutico-in-psicoterapia-psicosintetica-basata-sulle-subpersonalita-sbpt/) - di Andrea Bonacchi Il piano terapeutico: introduzione e aspetti generali Il piano terapeutico in psicoterapia è il progetto, generale, orientativo e continuamente dinamico, di come si prevede possa svolgersi il percorso psicoterapeutico; viene elaborato dal terapeuta mettendo a fuoco obiettivi, strategie, metodi, fasi e tempi dell’intervento in relazione alle caratteristiche, ai bisogni e alle richieste
- [La Psicosintesi tra l’occasione dell’ inclusività e il rischio della dispersione](https://www.armoniadellavita.it/la-psicosintesi-tra-loccasione-dell-inclusivita-e-il-rischio-della-dispersione/) - di Andrea Bonacchi Alla Psicosintesi si ispirano molte persone in numerose nazioni per il loro lavoro di crescita personale, per l’impegno educativo, per la professione psicoterapeutica o di counseling. La Psicosintesi è però qualcosa di più complesso e articolato di una corrente di pensiero e prassi psicologica; essa si manifesta e si esprime infatti a
- [10 modi per ridimensionare il nostro “ego”](https://www.armoniadellavita.it/ego-egocentrismo-ed-egoismo/) - di Andrea Bonacchi Ego, egocentrismo ed egoismo Per poter offrire a noi stessi e a chi ci circonda un buono stato di benessere è molto importante attivare le nostre qualità latenti e sviluppare al meglio le nostre capacità e competenze; ma per accedere a livelli superiori di benessere e di espressione positiva di sé è
- [PSICOSINTESI: una definizione operativa di Andrea Bonacchi](https://www.armoniadellavita.it/psicosintesi-una-definizione-operativa-di-andrea-bonacchi/) - Roberto Assagioli ha dato varie definizioni della Psicosintesi; esse nel loro insieme forniscono una visione caleidoscopica di come la Psicosintesi era intuita, pensata e “indicata” dal suo fondatore. Queste definizioni possono però essere di difficile comprensione per coloro che già non conoscono e non hanno studiato prima la Psicosintesi Di seguito condivido un tentativo di dare
- [PSICOTERAPIA E GUARIGIONE](https://www.armoniadellavita.it/psicoterapia-e-guarigione/) - di Andrea Bonacchi LA GUARIGIONE COME PROCESSO I concetti di salute, malattia e guarigione sono strettamente legati tra loro e dipendenti dal punto di vista in cui ci poniamo. La parola “malattia”, indica una “anomalia fisica o psichica che fa soffrire un individuo”. Le manifestazioni soggettive di malattia vengono chiamate “sintomi” mentre le manifestazioni oggettive sono
- [I QUATTRO PUNTI CARDINALI DEL PERCORSO DI CRESCITA ORIENTATO AL BENESSERE](https://www.armoniadellavita.it/i-quattro-punti-cardinali-del-percorso-di-crescita-orientato-al-benessere/) - di Andrea Bonacchi Crescere Sul piano psicologico “crescere” vuol dire dotarsi di strumenti – ovvero di conoscenze, competenze, qualità, abitudini, pratiche – utili per stare bene e per aiutare gli altri a stare bene. Crescere è un processo dinamico, un percorso, fatto di avanzamenti, periodi di stasi e anche di parziali regressioni; gli strumenti utili per
- [PSICOSINTESI “INTEGRATA”](https://www.armoniadellavita.it/psicosintesi-integrata/) - di Andrea Bonacchi Roberto Assagioli, psichiatra italiano la cui vita ha abbracciato la fine dell’Ottocento e gran parte del Novecento (1888-1974), ha introdotto la parola “psicosintesi” nel 1926 e nel corso della sua lunga vita ne ha descritto il significato in una accezione sempre più ampia e inclusiva. Chi, individui o gruppi, oggi attua la psicosintesi nei
- [ASCOLTO PROFONDO NELLE RELAZIONI DI AIUTO](https://www.armoniadellavita.it/ascolto-profondo-nelle-relazioni-di-aiuto/) - di Andrea Bonacchi Ascoltare in modo profondo “Ascolto profondo” significa prestare una completa attenzione all’altro e al suo racconto. Non solo quindi al racconto dell’altro ma all’altro nella sua interezza, di cui il racconto verbale è una manifestazione. L’ascolto è “profondo” quando si fonda su disponibilità, accoglienza, non giudizio e non critica, attenzione concentrata, capacità
- [I QUATTRO PILASTRI DELL’AMORE](https://www.armoniadellavita.it/i-quattro-pilastri-dellamore/) - di Andrea BonacchiÈ difficile definire cosa sia l’amore per quanto si tratti di una esperienza centrale nella vita di ogni essere umano. Non cercherò quindi di dare una definizione esaustiva dell’amore; qui vorrei solo indicare quattro aspetti che ritengo costituirne l’essenza: benevolenza, cura, apprezzamento, attaccamento. Accennerò poi a diverse possibili manifestazioni dell’amore a seconda del
- [LA DIAGNOSI in Psicoterapia Psicosintetica Basata sulle Subpersonalità (SBPT)](https://www.armoniadellavita.it/295-2/) - di Andrea Bonacchi La diagnosi in psicoterapia La diagnosi in psicoterapia è un processo clinico e relazionale attraverso il quale il terapeuta, in collaborazione con il paziente, cerca di comprendere in profondità il funzionamento psicologico della persona, la natura e il significato del disagio espresso, e il contesto (personale, relazionale, culturale, sociale, spirituale ed esistenziale)
- [IL METODO “D.A.I. e D.A.I.” PER LA COMUNICAZIONE EFFICACE DEI PROPRI BISOGNI E DESIDERI](https://www.armoniadellavita.it/il-metodo-d-a-i-e-d-a-i-per-la-comunicazione-efficace-dei-propri-bisogni-e-desideri/) - di Andrea Bonacchi L’esperienza del benessere è una esperienza complessa. Stare bene dipende da una alchimia di fattori; nell’ambito delle discipline psicologiche si tende attualmente a concordare sulla natura di alcuni ingredienti principali di questa alchimia quali, ad esempio, l’assenza di importanti motivi di disagio, il riconoscimento e l’espressione dei propri talenti, valori e significati per
- [BENE COMUNE ED “EGO” – Piero Marovelli, Andrea Bonacchi](https://www.armoniadellavita.it/bene-comune-ed-ego-piero-marovelli-andrea-bonacchi/) - Bene comune ed “ego” Piero Marovelli, Andrea Bonacchi “Ora la volontà individuale affronta un altro compito, superiore: quello di disciplinarsi e scegliere mete coerenti con il benessere degli altri e il bene comune dell’umanità.” Roberto Assagioli L’espressione “bene comune” ricorre spesso in contesti sociali e politici; noi la useremo nel suo significato originario
- [UN GOL PER L’INCLUSIONE – 14 maggio 2017 a Coverciano](https://www.armoniadellavita.it/un-gol-per-linclusione-14-maggio-2017-a-coverciano/) - di Andrea Bonacchi Domenica 14 maggio ha avuto luogo al Centro tecnico federale di Coverciano un torneo dedicato al “calcio integrato” nel quale ogni formazione è composta sia da ragazzi “speciali” (disabili) sia da ragazzi “non speciali” (normodotati). Vi hanno partecipato dieci squadre provenienti da tutta Italia. L’iniziativa, organizzata da Upd Isolotto (in collaborazione con Comune di Firenze, Trisomia21, Figc,
- [UNA LEZIONE DA UN UOMO CHE VIENE DA LONTANO: IL TUO DONARE DIPENDE DA CIO’ CHE SEI NON DA CIO’ CHE HAI](https://www.armoniadellavita.it/una-lezione-da-un-uomo-che-viene-da-lontano-il-tuo-donare-dipende-da-cio-che-sei-non-da-cio-che-hai/) - di Andrea Bonacchi È mattina di un caldo venerdì di luglio in un giardinetto lungo una via di Scandicci, vicino Firenze. Siedo su una panchina con un amico geometra che mi sta dando alcune indicazioni e suggerimenti. Si avvicina a noi un uomo con un borsone; in mano ha fazzoletti, calzini, mollette per stendere il bucato.
- [Carl Gustav Jung – Il cammino di un paziente può essere sostenuto con suggerimenti non obbligato](https://www.armoniadellavita.it/carl-gustav-jung-il-cammino-di-un-paziente-puo-essere-sostenuto-con-suggerimenti-non-obbligato/) - Dopo essere stato così severamente rimproverato di immoralità, mi sento in dovere di dare una spiegazione per le osservazioni ciniche che ho fatto ieri. Non sono poi così cattivo. Naturalmente faccio del mio meglio per i miei pazienti, ma in psicologia è molto importante che il medico non voglia guarire a tutti i costi. Dobbiamo essere
- [LA “DANZA EMPATICA” - INCONTRO E SEPARAZIONE SUL PIANO EMOTIVO IN PSICOTERAPIA](https://www.armoniadellavita.it/la-danza-empatica-incontro-e-separazione-sul-piano-emotivo-in-psicoterapia/) - di Andrea Bonacchi Parole chiave: empatia, identificazione proiettiva, immedesimazione indotta, psicoterapia, relazione d’aiuto La psicoterapia si fonda sull’incontro tra due persone: una persona che soffre e desidera stare meglio; una persona che desidera curare e ha delle qualità e delle competenze che la rendono in grado di svolgere questo compito in modo professionale. Tutto nella psicoterapia
- [Scheda per il riconoscimento e la descrizione di una subpersonalità](https://www.armoniadellavita.it/scheda-per-il-riconoscimento-e-la-descrizione-di-una-subpersonalita/) - di Andrea Bonacchi Il lavoro sul riconoscimento delle nostre subpersonalità è molto utile per poter comprendere e trasformare noi stessi. Possiamo conoscere più approfonditamente le nostre subpersonalità una ad una; per fare questo è molto utile per ciascuna subpersonalità provare a dare risposta ad alcune domande quali ad esempio: Quale mio bisogno o desiderio esprime?
- [NATURA MOLTEPLICE DELLA PERSONALITA’: QUANDO NE PARLANO GLI SCRITTORI](https://www.armoniadellavita.it/natura-molteplice-della-personalita-quando-ne-parlano-gli-scrittori/) - Gli scrittori e non solo i saggisti ma anche, in particolare, i romanzieri si sono rivelati spesso profondi conoscitori dell’animo umano. Nei romanzi troviamo talvolta splendide descrizioni delle dinamiche psicologiche riportate in modo acuto, incisivo, empatico. Il concetto di “subpersonalità” – così importante per la conoscenza e trasformazione della nostra psiche ed in particolare della
- [LA NOSTRA PERSONALITA' E' COMPOSTA DI MOLTE PARTI: LE SUBPERSONALITA'](https://www.armoniadellavita.it/la-nostra-personalita-e-composta-di-molte-parti-le-subpersonalita/) - di Andrea Bonacchi Dentro ognuno di noi convivono tante parti, spesso inconsapevoli, che si alternano nella quotidianità come attori su un palcoscenico. Non siamo un’entità unica e stabile, ma un insieme variegato di modi di essere, pensare, sentire. Alcune di queste parti si esprimono chiaramente – per esempio, quando ci prendiamo cura degli altri con
- [IL “Sé” E L’INCONSCIO SUPERIORE](https://www.armoniadellavita.it/il-se-e-linconscio-superiore/) - di Andrea Bonacchi Il Sé transpersonale In Psicosintesi si riconosce l’essere umano in possesso di una natura che nella sua essenza più intima e profonda, nella sua “anima” potremmo dire, è positiva, saggia, pura, di bontà. Roberto Assagioli usa la parola “Sé” (distinto dal “sé personale” o Io-regista, centro della personalità) per indicare questa natura ultima
- [DALLA PSICOSINTESI PERSONALE ALLA PSICOSINTESI TRANSPERSONALE](https://www.armoniadellavita.it/dalla-psicosintesi-personale-alla-psicosintesi-transpersonale/) - Scopo e attuazione della psicosintesi Qual è lo scopo della psicosintesi? La psicosintesi è una concezione psicologica e una prassi di vita che ha come scopo essenziale quello di accrescere il nostro benessere e la nostra armonia interiore, psico-fisica, relazionale e spirituale. La psicosintesi si impara e si compie un passo dopo l’altro attraverso lo
- [USO DEI SIMBOLI NEL PERCORSO DI CRESCITA](https://www.armoniadellavita.it/uso-dei-simboli-nel-percorso-di-crescita/) - Cos’è un simbolo? Il “simbolo” è qualunque cosa evochi significati che vadano oltre quello letterale e immediatamente apparente. Ad esempio una pietra squadrata può essere intesa semplicemente come un blocco di materiale da costruzione, ma può essere anche simbolo di solidità, di forza, di resistenza, di pesantezza e perfino un simbolo spirituale (“La pietra scartata dai
- [Rappresentazioni del senso di identità in Psicosintesi](https://www.armoniadellavita.it/rappresentazioni-del-senso-di-identita-in-psicosintesi/) - di Andrea Bonacchi La parola “identità” applicata ad una persona ne indica solitamente l’insieme delle caratteristiche che la contraddistinguono e che hanno una certa persistenza nel tempo. Nella pratica (sia della quotidianità sia psico-spirituale) osserviamo che è impossibile conoscere integralmente la nostra identità, ovvero tutte le caratteristiche di ciascuno di noi. Ecco allora che ognuno convive con una
- [Visione dell’essere umano e della vita nel movimento psicosintetico](https://www.armoniadellavita.it/visione-dellessere-umano-e-della-vita-nel-movimento-psicosintetico/) - di Andrea Bonacchi Roberto Assagioli, fondatore della psicosintesi, ha sviluppato una visione dell’essere umano e della vita e tale visione rappresenta uno degli aspetti che costituiscono la base comune di tutti coloro che operano e si riconoscono nel movimento psicosintetico. La visione di Assagioli dell’essere umano e della vita è descritta in numeri scritti ma
- [Psicosintesi come tendenza all’integrazione e sintesi in tutti i campi – Roberto Assagioli (1967)](https://www.armoniadellavita.it/psicosintesi-come-tendenza-allintegrazione-e-sintesi-in-tutti-i-campi-roberto-assagioli-1967/) - Lettera inviata da Roberto Assagioli l’11 novembre 1967 ai presidenti, membri dei consigli direttivi ed agli altri collaboratori delle Fondazioni, degli Istituti e dei Centri di Psicosintesi. Come la maggior parte di voi sa, al Quinto Congresso Internazionale di Psicosintesi, che si è tenuto a Roma nel settembre 1967, sono state sollevate alcune questioni relative
- [PSICOSINTESI presentata da Roberto Assagioli](https://www.armoniadellavita.it/psicosintesi-presentata-da-roberto-assagioli/) - a cura di Andrea Bonacchi Roberto Assagioli ha dato varie definizioni della Psicosintesi; esse nel loro insieme danno una visione caleidoscopica di come la Psicosintesi era intuita, pensata e “indicata” dal suo fondatore. Assagioli ha costantemente sottolineato che la natura della Psicosintesi risiede soprattutto nell’essere una “concezione”, ovvero un modo di vedere le cose e
- [L’ALLENAMENTO IN PSICOSINTESI – Roberto Assagioli (1974)](https://www.armoniadellavita.it/lallenamento-in-psicosintesi-roberto-assagioli-1974/) - APPUNTI DETTATI IN LINGUA INGLESE DAL DOTT. ROBERTO ASSAGIOLI IN DATA 19 MAGGIO 1974 SULL’ALLENAMENTO IN PSICOSINTESI 1) Allenarsi alla pratica della psicosintesi significa imparare a conoscerla e sperimentarla su noi stessi, per metterci in grado di aiutare gli altri a fare altrettanto. Prima di essere in grado di trasmettere la psicosintesi ad altri, dobbiamo
- [Roberto Assagioli – Biografia](https://www.armoniadellavita.it/roberto-assagioli-biografia/) - Cenni biografici sulla vita di Roberto Assagioli a cura di: Andrea Bonacchi 1888, 26 febbraio: nasce a Venezia da genitori ebrei Leone Grego (Verona 1850 – Venezia 1890) ed Elena Kaula (Alessandria d’Egitto 1863 – Firenze 1924) 1890, 8 settembre muore il padre Leone 1891: il 15 settembre la madre Elena sposa Alessandro Emanuele Assagioli
- [Armonizzare le relazioni attraverso l'io-regista](https://www.armoniadellavita.it/armonizzare-le-relazioni-attraverso-lio-regista/) - Questo paragrafo serve come introduzione al tuo post del blog. Inizia discutendo il tema principale o l'argomento che intendi trattare e assicurati che catturi l'interesse del lettore fin dalla prima frase. Fornisci una breve panoramica che evidenzi perché questo argomento è importante e come può apportare valore. Usa questo spazio per impostare il tono del
- [Consapevolezza interiore per una vita più serena](https://www.armoniadellavita.it/consapevolezza-interiore-per-una-vita-piu-serena/) - Questo paragrafo serve come introduzione al tuo post del blog. Inizia discutendo il tema principale o l'argomento che intendi trattare e assicurati che catturi l'interesse del lettore fin dalla prima frase. Fornisci una breve panoramica che evidenzi perché questo argomento è importante e come può apportare valore. Usa questo spazio per impostare il tono del
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- [Vivere in equilibrio: il ruolo delle subpersonalità](https://www.armoniadellavita.it/vivere-in-equilibrio-il-ruolo-delle-subpersonalita/) - Questo paragrafo serve come introduzione al tuo post del blog. Inizia discutendo il tema principale o l'argomento che intendi trattare e assicurati che catturi l'interesse del lettore fin dalla prima frase. Fornisci una breve panoramica che evidenzi perché questo argomento è importante e come può apportare valore. Usa questo spazio per impostare il tono del
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- [Chi sono](https://www.armoniadellavita.it/andrea-bonacchi/) - Andrea BonacchiMedico, psicologo clinico e psicoterapeuta, ricercatore. Sono medico, dottore di ricerca in “Medicina Clinica e Sperimentale”, specialista in psicoterapia e in psicologia clinica. Svolgo attività clinica libero professionale di psicoterapeuta e psicologo clinico medico presso:- studio di via della Tancia 5, Firenze- studio di via delle Forbici 4/C, Firenze Svolgo attività di ricerca nel
- [Attività di ricerca scientifica](https://www.armoniadellavita.it/attivita-di-ricerca-scientifica/) - Mi occupo di ricerca scientifica dal 1997 prima nell'ambito della Medicina Interna e dell'Epatologia Molecolare e successivamente nel campo della Psicologia Clinica e della Psicologia Positiva successivamente. Principali campi dell’attività di ricerca attuale sono: QUALITA’ PERSONALI E BENESSERE (campo di Studio attivo dal 2012) INTERVENTI E STRATEGIE PER LA RILEVAZIONE E LA RIDUZIONE DEL DISAGIO PSICOLOGICO
- [Studio di via della Tancia a Firenze in zona Ugnano](https://www.armoniadellavita.it/studio-di-via-della-tancia-a-firenze-in-zona-ugnano/) - Questo studio si trova presso il Centro il Melograno, in via della Tancia 5, Firenze, zona Ugnano via della Tancia è una piccola strada pedonale raggiungibile facilmente da via del Piovano Arlotto (dove si trovano la fermata del bus 44 e 89). 43°46’54.7″N 11°10’06.7″E – Google Maps
- [Meditazione](https://www.armoniadellavita.it/meditazione/) - Nel 1993 ho avuto occasione di partecipare ad un incontro con il maestro buddhista zen vietnamita Thich Nhat Hanh, scoprendone la grande dolcezza e la straordinaria profondità. Da allora la meditazione da lui insegnata è diventata la mia pratica di riferimento. Negli anni sono stato curioso sperimentatore di meditazioni di molti tipi diversi sia derivanti
- [Attività ed esperienze](https://www.armoniadellavita.it/curriculum-vitae-di-andrea-bonacchi/) - Andrea Bonacchi è medico, dottore di ricerca in “Medicina Clinica e Sperimentale”, specialista in psicoterapia e in psicologia clinica. Svolge attività di ricerca nel campo della psicologia clinica, della psicoterapia, della psicologia del benessere, della psicosomatica e della psicooncologia. È autore di numerose pubblicazioni su riviste scientifiche ed ha ricevuto premi sia nazionali che internazionali per l’attività
- [Contatti](https://www.armoniadellavita.it/contatti-2/) - per contatti con Andrea Bonacchi: WhatsApp al 3487522690 email: andreabonacchi@armoniadellavita.it
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- [Articoli scientifici](https://www.armoniadellavita.it/articoli-scientifici/) - 2024 Bonacchi A, Marunic G, Tagliaferro C, Boschi R, Lau C, Chiesi F. Measuring Strong, Skillful, Good and Transpersonal Will: The development of the Multidimensional Will Scale. PLoS One. 2024 Jul 11;19(7):e0305477. doi: 10.1371/journal.pone.0305477. PMID: 38990857 2024 Francesca Chiesi, Carlotta Tagliaferro, Georgia Marunic, Andrea Bonacchi Measuring Spiritual Well-being using a numerical rating scale: Additional evidence
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