PSICOTERAPIA E GUARIGIONE

di Andrea Bonacchi

LA GUARIGIONE COME PROCESSO

 I concetti di salute, malattia e guarigione sono strettamente legati tra loro e dipendenti dal punto di vista in cui ci poniamo.

La parola “malattia”, indica una “anomalia fisica o psichica che fa soffrire un individuo”. Le manifestazioni soggettive di malattia vengono chiamate “sintomi” mentre le manifestazioni oggettive sono dette “segni”.

Per molto tempo, nel campo della medicina, si è intesa la “salute” come l’“assenza di malattia” e delle relative manifestazioni. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha radicalmente modificato la prospettiva definendo nel 1948 la “salute” come uno “stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non la semplice assenza di malattia o infermità”. E’ molto difficile però trovare persone che siano in uno stato di “completo” benessere al tempo stesso fisico, psichico e sociale. Si tratta chiaramente di una definizione dello stato ideale di salute, una situazione che costituisce un obiettivo da raggiungere, una meta cui tendere. Nella nostra esperienza quotidiana ognuno valuta la propria salute come ottima, buona, media o cattiva riferendosi, più che ad una condizione ideale, alla media della popolazione della stessa epoca, localizzazione geografica, collocazione socio-politica, dello stesso sesso, età ecc. Criteri di valutazione molto importanti sono anche la propria storia, la percezione soggettiva, le convinzioni e le aspettative personali.

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UNA LEZIONE DA UN UOMO CHE VIENE DA LONTANO: IL TUO DONARE DIPENDE DA CIO’ CHE SEI NON DA CIO’ CHE HAI

di Andrea Bonacchi

È mattina di un caldo venerdì di luglio in un giardinetto lungo una via di Scandicci, vicino Firenze. Siedo su una panchina con un amico geometra che mi sta dando alcune indicazioni e suggerimenti. Si avvicina a noi un uomo con un borsone; in mano ha fazzoletti, calzini, mollette per stendere il bucato. È un venditore ambulante. L’aspetto e la nobiltà del portamento mi fanno pensare che appartenga al bel popolo senegalese. Ci chiede di prendere qualcosa, vende poco, ne ha bisogno. Il mio amico risponde di “no”. Lo capisco, dalle nostre parti è in corso un assedio da parte di un popolo multicolore e multilingue, bisognoso e assillante: “non si può dare a tutti”.

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10 modi per ridimensionare il nostro “ego”

di Andrea Bonacchi

Ego, egocentrismo ed egoismo

Per poter offrire a noi stessi e a chi ci circonda un buono stato di benessere è molto importante attivare le nostre qualità latenti e sviluppare al meglio le nostre capacità e competenze; ma per accedere a livelli superiori di benessere e di espressione positiva di sé è necessario anche ridurre, sciogliere, depotenziare quelle parti di noi – quali atteggiamenti, credenze, modi di pensare, di sentire, di vedere, di rapportarci a noi stessi, al mondo e agli altri – che producono sofferenza. Siamo come barche a vela che per poter navigare hanno bisogno che le vele siano alzate e gonfiate dal vento e al tempo stesso che siano sciolte le cime che le tengono legate alle bitte del porto. Se anche le vele sono tese dal vento ma le cime non sono sciolte, la barca non può muoversi e resta anzi in tensione tra ciò che la sospinge in avanti e ciò che la tiene ferma. Così gli esseri umani possono vivere in uno stallo sofferente se sono spinti da belle qualità e competenze personali, ma non hanno sciolto alcuni limiti e problematiche caratteriali e comportamentali. Leggi tutto “10 modi per ridimensionare il nostro “ego””

LA “DANZA EMPATICA” – INCONTRO E SEPARAZIONE SUL PIANO EMOTIVO IN PSICOTERAPIA

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