diventa il regista della tua vita, scopri e utilizza le subpersonalità
Questo piccolo libro costituisce una sintetica ma esaustiva introduzione alle subpersonalità e alla funzione di io-regista alla quale siamo chiamati, buona lettura!
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di Andrea Bonacchi
Dentro ognuno di noi convivono tante parti, spesso inconsapevoli, che si alternano nella quotidianità come attori su un palcoscenico. Non siamo un’entità unica e stabile, ma un insieme variegato di modi di essere, pensare, sentire. Alcune di queste parti si esprimono chiaramente – per esempio, quando ci prendiamo cura degli altri con generosità o quando ci ribelliamo di fronte all’ingiustizia – mentre altre restano più nascoste, ma non per questo meno attive.
Leggi tutto “LA NOSTRA PERSONALITA’ E’ COMPOSTA DI MOLTE PARTI: LE SUBPERSONALITA’”
Il lavoro sul riconoscimento delle nostre subpersonalità è molto utile per poter comprendere e trasformare noi stessi.
Possiamo conoscere più approfonditamente le nostre subpersonalità una ad una; per fare questo è molto utile per ciascuna subpersonalità provare a dare risposta ad alcune domande quali ad esempio: Quale mio bisogno o desiderio esprime? Quale mia paura esprime? In quali relazioni, situazioni e circostanze tende principalmente ad esprimersi? Quali emozioni più frequentemente la caratterizzano? Qual è il suo motto (il motto che riassume il suo modo di pensare)? Attraverso quali atteggiamenti fisici e comportamenti si manifesta? Quale posto e spazio ha nella mia vita? Quale immagine può rappresentarla (simbolo)? In che modo mi è utile? In che modo mi danneggia? (Per praticità puoi usare: Scheda per il riconoscimento e la descrizione di una subpersonalità – scaricabile in pdf). Le risposte nel loro insieme tratteggeranno il ritratto di quella subpersonalità.
Leggi tutto “Scheda per il riconoscimento e la descrizione di una subpersonalità”
Gli scrittori e non solo i saggisti ma anche, in particolare, i romanzieri si sono rivelati spesso profondi conoscitori dell’animo umano. Nei romanzi troviamo talvolta splendide descrizioni delle dinamiche psicologiche riportate in modo acuto, incisivo, empatico.
Il concetto di “subpersonalità” – così importante per la conoscenza e trasformazione della nostra psiche ed in particolare della nostra personalità – è stato rappresentato in modo efficace in alcuni romanzi e in alcuni saggi di argomento non psicologico; eccone alcuni esempi: Leggi tutto “NATURA MOLTEPLICE DELLA PERSONALITA’: QUANDO NE PARLANO GLI SCRITTORI”