IL TEATRO INTERIORE: attiva il tuo Regista Interiore e osserva le tue subpersonalità

Pratica per coltivare benessere e armonia

Questo esercizio utilizza il linguaggio simbolico e spaziale per rendere visibile la dinamica tra il Regista Interiore e le subpersonalità. Attraverso la costruzione di un piccolo teatro, diventa possibile osservare come le diverse parti di noi occupano la scena della nostra vita e sperimentare nuove configurazioni più armoniose. L’obiettivo dell’esercizio è quindi prendere consapevolezza di quali subpersonalità sono maggiormente in primo piano, quali restano sullo sfondo e come sarebbe per noi una distribuzione più equilibrata e funzionale delle parti interiori. Leggi tutto “IL TEATRO INTERIORE: attiva il tuo Regista Interiore e osserva le tue subpersonalità”

28/11/202528/11/2025

IL LOGOACROSTICO – il nostro nome ci ricorda in nostri valori

Pratica per coltivare benessere e armonia

Di cosa si tratta: Il logoacrostico è un’attività che unisce il nostro nome ai valori più importanti della nostra vita, creando un elenco personale e significativo.
Scrivendo in verticale le lettere del nome e trovando per ciascuna un valore corrispondente, diventiamo più consapevoli di ciò che guida il nostro benessere e la nostra identità.
Questo esercizio favorisce la riflessione su ciò che conta davvero per noi, aiutandoci a vivere in modo più coerente e autentico.

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28/11/202528/11/2025

IL QUADERNO DELLE CAREZZE ALL’ANIMA

Pratica per coltivare benessere e armonia

Di cosa si tratta: Il quaderno delle carezze all’anima è una raccolta, all’interno di un bel quaderno dall’aspetto gradevole, di scritti, di poesie, di citazioni, di immagini, di vignette che selezioniamo e scegliamo di conservare per la loro bellezza, per il loro umorismo, per la loro profondità e la loro preziosità nel nostro percorso di crescita psicologica e spirituale.
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28/11/2025

RAGGI DI PACE – meditazione riflessiva

Pratica per coltivare benessere e armonia

Di cosa si tratta: La meditazione riflessiva è un tipo di meditazione che ci permette di pensare ad una qualità in modo disciplinato comprendendone progressivamente vari aspetti, sfaccettature, analogie, applicazioni. Non possiamo accrescere in noi una qualità che non conosciamo e che non abbiamo compreso a fondo; per questo la pratica di meditazione riflessiva è preziosa. “Raggi di pace” è una meditazione riflessiva sulla qualità della pace che utilizza la forma stilizzata di uno sole con i suoi raggi.
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