PSICOSINTESI “INTEGRATA”

di Andrea Bonacchi

Roberto Assagioli, psichiatra italiano la cui vita ha abbracciato la fine dell’Ottocento e gran parte del Novecento (1888-1974), ha introdotto la parola “psicosintesi” nel 1926 e nel corso della sua lunga vita ne ha descritto il significato in una accezione sempre più ampia e inclusiva.

Chi, individui o gruppi, oggi attua la psicosintesi nei suoi principali campi (autoformazione, medicina, psicoterapia, counseling, educazione, relazioni interpersonali e tra gruppi ecc.) lo fa (1) nel rispetto di alcuni principi di base che lo rendono parte dell’ampio e inclusivo movimento psicosintetico e (2) attraverso un insieme di concezioni, metodi e tecniche che fanno parte di uno specifico modo di esprimere la psicosintesi, frutto del personale e particolare percorso di vita e formazione, delle tecniche e prassi apprese, della propria visione esistenziale.

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LA NOSTRA PERSONALITA’ E’ COMPOSTA DI MOLTE PARTI: LE SUBPERSONALITA’

di Andrea Bonacchi

Dentro ognuno di noi convivono tante parti, spesso inconsapevoli, che si alternano nella quotidianità come attori su un palcoscenico. Non siamo un’entità unica e stabile, ma un insieme variegato di modi di essere, pensare, sentire. Alcune di queste parti si esprimono chiaramente – per esempio, quando ci prendiamo cura degli altri con generosità o quando ci ribelliamo di fronte all’ingiustizia – mentre altre restano più nascoste, ma non per questo meno attive.

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I QUATTRO PUNTI CARDINALI DEL PERCORSO DI CRESCITA ORIENTATO AL BENESSERE

di Andrea Bonacchi

Crescere

Sul piano psicologico “crescere” vuol dire dotarsi di strumenti – ovvero di conoscenze, competenze, qualità, abitudini, pratiche – utili per stare bene e per aiutare gli altri a stare bene. Crescere è un processo dinamico, un percorso, fatto di avanzamenti, periodi di stasi e anche di parziali regressioni; gli strumenti utili per stare bene si possono infatti acquisire, ma anche trascurare, dimenticare, abbandonare, perdere.
Quando ci impegniamo in un percorso di crescita, a mio avviso, è importante tenere presente quattro punti: 1. Centro, mettere consapevolezza, benevolenza e volontà al centro della nostra vita; 2. Direzione, usare l’energia motivazionale dei valori, bisogni e talenti, 3. Maturità, sviluppare una personalità matura ed efficace; 4. Vitalità, impegnarsi in azioni che arricchiscono la vita. Questi quattro punti sono complessi, una sfida continua e un obiettivo forse mai pienamente realizzabile nella nostra quotidianità, ma riconoscendoli e tenendoli presenti possiamo orientare il nostro progetto evolutivo e il nostro percorso di crescita volto al benessere.

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