Per Io-Centro (sinonimo di Io-Regista), intendo l’insieme integrato di tre qualità: consapevolezza, volontà, benevolenza.
In alcune tradizioni spirituali, come ad esempio nel buddhismo, si parla di questo centro da millenni (indicandolo ad esempio come “isola del Sé”).
La psicologia ne parla sempre più ampiamente; è un aspetto importante della psicologia umanistica e della Psicosintesi in particolare, ma oggi è un concetto  largamente utilizzato anche nel cognitivismo di terza generazione (mindfulness, compassion focused therapy, ACT). Leggi tutto “Io-Centro in psicoterapia psicosintetica”