Per Io-Centro (sinonimo di Io-Regista), intendo l’insieme integrato di tre qualità: consapevolezza, volontà, benevolenza.
In alcune tradizioni spirituali, come ad esempio nel buddhismo, si parla di questo centro da millenni (indicandolo ad esempio come “isola del Sé”).
La psicologia ne parla sempre più ampiamente; è un aspetto importante della psicologia umanistica e della Psicosintesi in particolare, ma oggi è un concetto largamente utilizzato anche nel cognitivismo di terza generazione (mindfulness, compassion focused therapy, ACT).
Di questo centro si può parlare come un concetto o se ne può fare esperienza con tecniche appropriate.
Se viviamo l’esperienza del Centro di consapevolezza e volontà amorevole fiorisce il nostro benessere e il benessere delle persone di cui ci prendiamo cura, che aiutiamo. In questo stato della nostra mente e del nostro cuore possiamo dire di essere (più o meno) “centrati”. Se non viviamo l’esperienza del Centro, la nostra vita facilmente sarà confusa, disorientata, scoraggiata, sofferente.
Questo è il video del mio intervento al convegno SIPT, tenutosi a Firenze il 29 e 30 novembre 2025 dedicato al tema: IPERCONNESSI COME LA RETE CI CAMBIA. In questo video parlo in particolare di un modo di fare psicoterapia psicosintetica che fa della connessione all’Io-Centro un suo pilastro.