diventa il regista della tua vita, scopri e utilizza le subpersonalità
La PSICOTERAPIA PSICOSINTETICA BASATA SULLE SUBPERSONALITA’ (in acronimo SBPT – Subpersonalities Based Psychosynthetic Therapy) è un approccio psicoterapeutico sviluppato da Andrea Bonacchi nell’ambito della Psicosintesi, attribuendo un ruolo centrale alle subpersonalità, alle loro dinamiche e all’Io-regista.
Leggi tutto “Cosa è la PSICOTERAPIA PSICOSINTETICA BASATA SULLE SUBPERSONALITA’?”
Il piano terapeutico in psicoterapia è il progetto, generale, orientativo e continuamente dinamico, di come si prevede possa svolgersi il percorso psicoterapeutico; viene elaborato dal terapeuta mettendo a fuoco obiettivi, strategie, metodi, fasi e tempi dell’intervento in relazione alle caratteristiche, ai bisogni e alle richieste del paziente.
Si tratta di uno strumento fondamentale per strutturare, guidare e valutare l’intervento clinico.
Ha la caratteristica fondamentale di essere flessibile e dinamico ovvero di adattarsi nel tempo in funzione dei cambiamenti clinici e del processo terapeutico.
Leggi tutto “Il PIANO TERAPEUTICO in Psicoterapia Psicosintetica Basata sulle Subpersonalità (SBPT)”
di Andrea Bonacchi
Dentro ognuno di noi convivono tante parti, spesso inconsapevoli, che si alternano nella quotidianità come attori su un palcoscenico. Non siamo un’entità unica e stabile, ma un insieme variegato di modi di essere, pensare, sentire. Alcune di queste parti si esprimono chiaramente – per esempio, quando ci prendiamo cura degli altri con generosità o quando ci ribelliamo di fronte all’ingiustizia – mentre altre restano più nascoste, ma non per questo meno attive.
Leggi tutto “LA NOSTRA PERSONALITA’ E’ COMPOSTA DI MOLTE PARTI: LE SUBPERSONALITA’”
Il lavoro sul riconoscimento delle nostre subpersonalità è molto utile per poter comprendere e trasformare noi stessi.
Possiamo conoscere più approfonditamente le nostre subpersonalità una ad una; per fare questo è molto utile per ciascuna subpersonalità provare a dare risposta ad alcune domande quali ad esempio: Quale mio bisogno o desiderio esprime? Quale mia paura esprime? In quali relazioni, situazioni e circostanze tende principalmente ad esprimersi? Quali emozioni più frequentemente la caratterizzano? Qual è il suo motto (il motto che riassume il suo modo di pensare)? Attraverso quali atteggiamenti fisici e comportamenti si manifesta? Quale posto e spazio ha nella mia vita? Quale immagine può rappresentarla (simbolo)? In che modo mi è utile? In che modo mi danneggia? (Per praticità puoi usare: Scheda per il riconoscimento e la descrizione di una subpersonalità – scaricabile in pdf). Le risposte nel loro insieme tratteggeranno il ritratto di quella subpersonalità.
Leggi tutto “Scheda per il riconoscimento e la descrizione di una subpersonalità”